Ученые университета штата Мичиган выяснили, к чему может привести просмотр сериалов большими дозами. Результаты исследования опубликованы в Journal of Clinical Sleep Medicine.
Ученые обработали данные четырехсот добровольцев, которые рассказали о своем режиме просмотров сериалов, качестве сна и другие подробности досуга. Ученым удалось выяснить, что около 80% опрошенных смотрят сериалы запоями. Выяснилось, что просмотр сериалов большими порциями не влияет на продолжительность сна, но ухудшает его качество.
Около трети испытуемых не могут долго заснуть после просмотра нескольких серий на протяжении дней и даже недель. Такой сон приводил к ухудшению состояния добровольцев: снижалась острота реакции и память.
Ранее исследователи выяснили, что одиночество и социальная изоляция увеличивает риск ранней смерти в большей степени, чем, например, ожирение. Социальные связи могут снизить риск преждевременной смерти на 50%, сообщили ученые университета Бригама Янга.
