Врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева назвал продукт, сохраняющий молодость и красоту.
По ее словам, сохранить зубы, кости, волосы и ногти в здоровом состоянии поможет ананас. Как передает «Москва», этот продукт полезен за счет содержания кремния, а также марганца.
Кроме того, ананас имеет антиоксидантные и противовоспалительные свойства. В данном продукте содержится фермент бромелаин, который расщепляет белок до аминокислот, что помогает улучшить пищеварение. Фруктовые кислоты из ананаса также способствуют выработке желудочного сока, что помогает правильной работе кишечника.
Однако в день можно есть лишь 200 граммов ананаса в свежем виде или выпивать 200 миллилитров сока.
