Кардиологи перечислила самые опасные продукты для сердца и сосудов.
Риск возникновения проблем с сердцем зависит от характера питания человека, предупреждают кардиологи.
Врачи выделили три продукта, употребление которых повышает риск сердечного приступа.
В первую очередь это мясо. В этом продукте содержится большое количество насыщенных жиров, которые повышают уровень холестерина в крови.
Во-вторых, это выпечка из белой муки. В ней очень много сахара. Такая пища повышает уровень глюкозы и способствует увеличению количества триглицеридов, сообщает Express.
Бекон тоже входит в число опасных для сердца продуктов. Дело в том, что в его составе много насыщенных жиров. Кроме того, бекон — источник большого количества соли, которая может привести к повышенному давлению.
Для здоровья сердца и сосудов полезно употреблять постное мясо, бобовые, орехи, рыба, нежирные молочные продукты и растительные масла первого отжима.
