Малышева предупредила об опасности продолжительного сна.
Длинный сон в выходные негативно отражается на здоровье, заявила в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале врач и телеведущая Елена Малышева.
По словам специалиста, продолжительный сон в выходные не может компенсировать недосыпания в будние дни.
Плохой сон может вызвать такие проблемы со здоровьем, как мерцательная аритмия, инфаркт и инсульт.
А вот непродолжительный сон днем полезен для здоровья. Всего 26 минут дневного сна положительно отражаются на продуктивности человека, отметила Малышева.
Ранее Малышева перечислила идеальные продукты для школьного завтрака.