По мнению экспертов, лучше всего помогут восстановиться после коронавируса здоровое питание и крепкий сон.
Главврач московской поликлиники № 68 Наталья Кузенкова рассказала, что понадобится человеку, который восстанавливается после коронавируса.
Эксперт считает, что полноценный сон, правильное питание, а также дыхательная гимнастика и лечебная физкультура помогут быстрее восстановиться переболевшим коронавирусной инфекцией. При этом строго не рекомендуется перегружать ослабевший после болезни организм.
По словам главврача, восстановление после ОРВИ или COVID-19 — это комплексный процесс.
«Любая вирусная инфекция ослабляет организм, и поэтому в первое время после болезни не нужно нагружать организм сильно, а, наоборот, нужно помочь ему правильным питанием, режимом физической активности и отдыха, достаточным сном», — цитирует Кузенкову ТАСС.
