Врачи рекомендуют россиянам не налегать на цитрусовые во избежание проблем со здоровьем.
Такие данные приводит Ivbg.ru. В частности, специалисты советуют ограничивать потребление мандаринов, так как в них содержатся гистамин и вещества, усиливающие его выработку. Подобное способно спровоцировать аллергические реакции.
Эксперты рекомендуют взвешивать мандарины перед употреблением. Например, для представительниц прекрасного пола оптимальная порция равняется 150 граммам, для мужчин — 200.
Превышение суточной нормы может обернуться появлением сыпи, болей в животе и диареи. Мандарины лучше употреблять через день, сказано в материале.
