Фото: pixabay.com
Как избавиться от сна на работе рассказала профессор персонифицированной медицины Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) Маргарита Королева.
По ее словам грецкие орехи или миндаль, а также овощи, богатые белком помогут преодолеть энергетический спад, сообщает «Вечерняя Москва». Эксперт также отметила полезность в данных случаях стакана чая или кофе.
Но в любом случае порция еды не должна весить более 300 гр. Маргарита Королева объяснила это тем, что избыток принимаемой пищи может провоцировать сонливость.
Известно, что ранее ученые заявляли о том, что дневная сонливость может быть симптомом развития болезни Альцгеймера.
