Врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина перечислила полезные в период пандемии продукты.
По мнению Шарошкиной, жителям России лучше придерживать традиционной кухни и регулярно употреблять такие продукты, как фрукты, овощи, зелень, чайный гриб, квашеную капусту а также простоквашу и печень трески.
При этом для укрепления иммунитета диетолог советует ежедневно добавлять в еду зелень. Чтобы избежать заражения, перед едой зелень необходимо замачивать в течение минимум 15 минут.
Ранее врач и телеведущий Евгений Комаровский рассказал, в каких случаях витамины могут помочь, а в каких они бесполезны.
