Фото: pixabay
Для сохранения зрения при стрессах и постоянной работе с гаджетами нужно употреблять в пищу богатые витаминами и омега-3 продукты.
Профессор, доктор медицинских наук Елена Гришина отметила рыбу, особенно скумбрию, фрукты и овощи.
По ее словам, главными источниками проблем со зрением являются курение, неправильное питание и низкая физическая активность. Наибольшую нагрузку на глаза оказывают компьютеры и мобильные телефоны, длительная работа с которыми может спровоцировать развитие близорукости и синдрома сухого глаза.
Как передают РИА Новости, для сохранения зрения необходимо регулярно посещать офтальмолога. После сорока лет осмотр у вроча нужно проходить ежегодно, чтобы предотвратить развитие глаукомы и катаракты.
