Фото: pixabay.com
Врач рассказала, как людям с сидячей работой избежать различных заболеваний из-за такого труда.
По словам терапевта широкого профиля, доктора медицинских наук, профессора Рини Заславской, им нужно делать перерывы и разминки каждые полчаса. Это сохранит осанку, зрение и поможет избежать варикозного расширения вен.
«Поработал минут 30, встал, поразмялся, походил и так далее. Не сидеть часами у компьютера или телевизора, а обязательно делать перерывы. Тогда это предохранит от этих нарушений», — пояснила медик изданию РИА «Новости».
Незадолго до этого издание Huffpost написало о проекте британских ученых. Они создали восковую фигуру женщины по имени Эмма, показав, чем людям грозит сидячая работа. Эмма страдает от нарушения осанки, вызванного сидением в сгорбленной позе, варикозным расширением вен из-за плохого кровотока и раздражением глаз.
Неделю назад эксперты посоветовали каждому россиянину съедать по одному яйцу в день, потому что это полезно.
