Соблюдение режима самоизоляции могло снизить иммунитет, однако данную проблему чаще всего можно решить сбалансированным питанием, умеренными физическими нагрузками и нормализацией режима дня.
Как сказал научный сотрудник Института медико-биологических проблем (ИМБП), заведующий лабораторией физиологии иммунной системы Сергей Пономарев «РИА Новости», помочь в восстановлении иммунитета также помогут здоровый сон и позитивное мышление.
Пономарев подчеркнул также, что исследования действительно показали, что самоизоляции не лучшим образом влияет на иммунитет. В том числе привести к нарушениям иммунной системы могли стресс, гиподинамия, изменение режима сон-бодрствование и снижение антигенной нагрузки из-за самоизоляции. Однако главным фактором является все же стресс.
