Кардиолог Владимир Хорошев назвал оптимальную продолжительность сна для пожилых людей.
Так, врач заявил, что пожилым необходим четкий режим сна — ровно восемь часов в день.
«Если пожилые будут спать меньше, то их организм физически будет не успевать восстанавливать ресурсную базу, что скажется на работе всех органов. От этого будут страдать головной мозг, сердце, печень и желудок», — передает радио Sputnik слова Владимира Хорошева.
Кроме того, кардиолог отметил, что слишком долгий сон также времен. Он приводит к слабоумию и другим когнитивным расстройствам.
