Врач дал россиянам советы по укреплению иммунитета.
Осенью иммунитет человека более уязвим. О том, как защитить организм от вирусов, в эфире радио Sputnik рассказал врач-терапевт Филипп Кузьменко.
Во-первых, по словам специалиста, нужно сделать прививки от «ковида» и гриппа. Вакцинация подготовит организм к встрече с патогенами и не позволит им проникнуть в организм.
Во-вторых, большое значение для укрепления иммунитета имеют прогулки на свежем воздухе.
Для укрепления иммунитета полезно пить чай с лимоном, медом и имбирем.
Также Кузьменко рекомендует употреблять много фруктов, содержащих витамин C.
Кроме того, важно соблюдать социальную дистанцию и правила личной гигиены.