Top.Mail.Ru
Диетолог перечислил способы борьбы с «эмоциональным» перееданием - Агентство Бизнес Новостей
пн, 13 апреля 2026 |
$ 76.9724
90.012
¥ 11.2521
|

Диетолог перечислил способы борьбы с «эмоциональным» перееданием

Ведущий диетолог и консультант Enzymedica UK Мэй Симпкин рассказал о четырех способах борьбы с «эмоциональным» перееданием на фоне стрессовых состояний. 

По его словам, неспособность сопротивляться нездоровой пище обусловлена изменениями в системе принятия решений и импульсного контроля. Поэтому, в первую очередь, необходимо убрать из своего поля зрения вредные продукты. Например, строить маршрут в супермаркете, избегая кондитерского отдела.

Далее, как передает Express, необходимо употреблять достаточное количество воды, потому что люди часто принимают за голод жажду.

Также Мэй Симпкин посоветовал больше внимания уделять самостоятельному приготовлению пищи «с нуля» и физическим упражнениям.



Читайте далее

НТК по итогам I квартала увеличила поставки энергетического угля на экспорт и для нужд энергетики Сибири

В январе – марте 2026 года парк Национальной транспортной компании (НТК) обеспечил транспортировку 26,7 млн тонн угля. Это на 5,1% больше объема, перевезенного за аналогичный период 2025 года. Рост достигнут за счет увеличения экспортных поставок в направлении портов Дальнего Востока. Так, в направлении порта Ванино (Хабаровский край) было перевезено 5,4 млн тонн груза, что на 47% больше первого квартала прошлого года. В направлении портов Северо-Запада объемы продолжают снижаться. В период января – марта было перевезено 1,54 млн тонн, что на 39% меньше.

Мойка78: Сбер поддержал выставку «Великие учителя» в Калининграде, приуроченную к 80-летию региона и 170-летию галереи

При поддержке Сбера в калининградском филиале Третьяковской галереи открылась выставка «Великие учителя», приуроченная к 170-летию галереи и 80-летию Калининградской области. Экспозиция знакомит с русскими мастерами XX века, воспитавшими художников, которые после войны составили основу изобразительного искусства региона. В экспозиции — более 60 работ из золотого фонда Третьяковки (Константин Коровин, Фёдор Богородский, Юрий Пименов, Гелий Коржев, Алексей Щусев, Матвей Манизер, Дмитрий Мочальский и др.), большинство из которых ранее в регионе не выставлялись.

Премиальный метр против течения: предложение люксового жилья в Петербурге выросло на 12%

Объем предложения в петербургском сегменте высокобюджетного жилья люкс и премиум-класса в первом квартале 2026 года вырос на 12,2% на фоне падения спроса в массовом сегменте. Суммарная стоимость «витрины» достигла 67 млрд. При этом единственным новым проектом, который пополнил рынок, стала «Акватория» от ГК «ПСК».