Эксперты Роспотребнадзора составили список советов, которые помогут россиянам встретить Новый год без вреда для здоровья.
Так, в ведомстве рекомендуют заранее продумать праздничную программу. Новогоднее застолье советуют начать с нежирных белковых блюд, свежих овощей и зелени. Также отмечается, что во время ужина следует ограничить потребление продуктов с большим количеством жира и соли — колбас, сыров, игры и соленой рыбы.
Эксперты отметили, что спиртное пить необходимо в меру, не допуская обезвоживания. Лучше всего пить воду, соки и морсы.
Роспотребнадзор также советует одеваться по погоде и побольше гулять на свежем воздухе.
